类型：生活服务 版本：v 3.8.9
大小：61.68M 更新：2025-08-07
怪兽轻断食是一款西安皑鸥软件科技有限公司打造的个性定制化轻断食记录神器，在这里提供了科学的断食指导、全面追踪、周报分析和食谱推荐，帮助你安全高效地减重，其中的锻炼板块可以数据记录和图表形式展现身体状态，助力你实现健康生活，通过自定义断食计划，提醒你断食与干饭时间节点划分，对于身体不同阶段的状态进行提醒，再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题，吃遍美食也能轻松瘦身，感兴趣的用户欢迎快来乐玩手游网下载体验。
怪兽轻断食官网地址：http://fdm.aiotoolbox.com.cn/
1、在本站下载安装怪兽轻断食后，进入软件需要填写一些信息，比如断食理由，年龄，体重等，根据个人情况填写即可；
2、填写完毕后，软件会生成个人专属计划，为你制定合适的内容和计划；
3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验；
4、点击计划页面的各种模式便可开始断食，软件会进行记录。
1、首先打开怪兽轻断食app，点击我的，点击会员
2、点开怪兽轻断食会员协议
3、会员协议第三条收费和退费管理中有取消方式，我们只需要去开通订阅的第三方平台进行取消就行了，如微信、支付宝等平台。
1、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。
2、过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。
3、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。
Q:app内有广告吗？
A:完全无广告，小伙伴们放心使用吧。
Q:间歇性断食多久才有效果呢？
A:根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式，例12-12、14-10等，尽快完成减重目标；
Q:对身体有伤害吗？
A:间歇性断食是在断食和进食之间循环的进食方式，它并没有限制您应该吃哪些食物，而是告诉您该何时用餐与合理用餐，是能保证人体需求营养与健康无害。
怪兽轻断食是一款为您量身打造的断食记录工具，完全免费，它以科学、健康和专业为理念，陪伴您度过每一个断食阶段，确保你在减重过程中既安全又高效，通过它你可以轻松设置断食计划，记录每一次的断食情况，还提供了丰富的食谱选择，无论是查看各种食物的热量信息，还是针对不同人群的轻断食减脂方案。
v3.8.9版本
怪兽过关，九九八十一难关关过~
更便捷，日记食物记录新增键盘；
更丰富，新增6+1流行计划；
更流畅，登录体验优化；
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7.6分
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