类型：生活服务 版本：v 3.2.4
大小：49.31M 更新：2025-11-17
番茄时钟是一款专为高阶自律打造的时间管理工具软件。支持番茄钟计时、专注计划、线上自习室、禅定空间、戒玩模式、倒数日、习惯打卡、桌面小组件、屏幕使用时间统计等多种自律自习辅助功能。帮助用户减少玩手机的时间，用户一旦设置好任务进入禅定模式后，手机将强制锁机无法使用可以避免其它信息的干扰。可以让你安排好每一个事项并提醒，有规划，有执行，才能高效率地生活工作。
1、在本站下载好番茄时钟app，打开软件，同意协议;
2、进入软件后，你可以选择自习室、禅定模式、戒玩模式等等;
3、独特的番茄钟模式还可以让你轻松专注任何事情。
4、每一次专注都会被记录，在统计中看看你努力的结果吧。
1、番茄计时：沉浸式专注学习计时器，自律锁机有效排除干扰，提升效率;
2、线上自习室：模拟真实自习教室，支持组队学习不孤单，适合中考、高考、考研、考公;
3、时间清单：实时监测手机使用时间，科学规划todolist;
4、戒玩模式：锁住分心应用，有效防沉迷，不做手机控;
5、禅定空间：搭配极简翻页时钟，放下手机专注当下;
6、目标统计：多维度图表记录专注时间与趋势，方便复盘计划;
7、习惯打卡：设置日常打卡小目标，培养长期自律习惯;
8、桌面小组件：纪念日、倒数日、打卡进度显示在手机桌面，好看不会忘;
1、简约小清晰
简单高效管理学习计划，每天自律2小时，早日成为学霸
2、拒绝贪玩党
高效约束玩手机时间，专注学习，健康生活，使得学习效果更上一个台阶
3、多功能番茄钟
番茄钟集成多个功能，可播放白噪音等，单个番茄钟独立数据统计
1、专注计时，支持自定义作息时间，灵活调整，去适应不同学习的节奏。
2、线上自习室模拟真实的课堂环境，多种场景主题随意切换，让用户仿佛身临其境。
3、支持多样化的目标设定，配合数据记录，帮助用户养成良好的习惯。
1.学习工作任务繁多，需要合理分配时间;
2.每日计划一堆，却难以专心完成todolist;
3.独自学习缺少氛围感，需要线上自习室组队互相督促;
4.需要仪式感，建立自己的里程碑;
番茄时钟有诸多可爱的实用小组件，可以很好的装饰手机桌面。采用番茄工作法，将工作时间分为25分钟为单位，然后休息5分钟，帮助用户保持专注，提高效率。
v3.2.4版本
1.专注用时统计更准确，会区分专注时间与中途休息时间（休息或暂停时间不计入专注时长）；
2.普通专注模式新增了暂停功能；
3.修复了因熄屏导致专注意外中断的BUG；
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